헬스1 술먹고 두통 생기는 이유 운동 헬스 진통제 주의사항 연말이 다가오면서 술자리가 잦아지고, 두통에 시달리는 분들이 많아지곤 합니다. 술먹고 두통은 주로 과도한 음주로 발생하는데, 정확한 이유를 알지 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 술을 마셨을 때 두통의 원인과 두통을 빠르게 해소하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 먼저, 술먹고 두통의 주된 원인은 과음으로 인한 것입니다. 과음은 간에 부담을 주고, 몸이 알코올을 분해하기 위해 애쓰게 만듭니다. 따라서 두통을 해소하려면 첫 번째로 탈수 상태를 해결해야 합니다. 이때 운동을 하게 되면 탈수증상이 심해지기에 운동은 피해 주시는 게 좋습니다. 또한, 술먹고 운동을 진행할 시에는 단백질 합성을 방해해 근육의 회복속도도 늦추기 때문에 충분한 휴식을 취하시는 게 좋습니다. 물을 충분히 섭취하여 몸의 수분을 보충한 후.. 2023. 12. 28. 이전 1 다음